フルー×ミルゼリーの簡単ダイエット
カラダに欠かせない栄養成分を補給しながらダイエットができる置き換え
フルー×ミルゼリーを試してみました。
フルチェ、みたいなデザートのダイエットゼリーです。
作り方は簡単！冷たい牛乳を混ぜるだけでできちゃう！
ちょう～簡単なんです。
味は、甘酸っぱい風味のイチゴ味 １３８カロリー
ジューシーな香りのピーチ味 １３９カロリー
トローリ甘いバナナ味
トロピカル漂うマンゴー味 １３９カロリー
自分のペースに合わせてダイエットができます。
マイペースにダイエットしたいなら１日１食
ハイスピードでダイエットしたいなら１日２食置き換えます。
美味しすぎてダイエットをしていることを忘れるくらいです。
こんなにダイエットが簡単に感じたことはありませんでした。
健康なためにも３食置き換えはやめましょう。
５つの秘訣
１．目標をたてましょう。
２．体重・サイズを測って記録しましょう。
３．食生活に気をつけましょう。
４．水分をしっかりとりましょう。
５．適度な運動もしましょう。
目標に合わせて無理せず、上手にダイエットのコツですね。
2011年3月21日｜
カテゴリー：代替え食系
